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一位 63 岁的阿姨坚持健身 8 年6 ]* t6 d& p6 {
身材如年轻人一般！
O! F7 v) O) f; }+ b最近云南的真真阿姨引发热议/ N% d5 K$ O# c" N) \. n Z3 |5 K
她今年 63 岁2 Y# l9 {. Q" N* u
已经健身 8 年了
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从背影看上去
& ?, E# U$ d6 J1 C2 X她不仅身材苗条
: ?: m3 M( n1 l1 g还有一头茂密的乌发
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退休后她也经常泡在健身房; e3 V% U3 V8 m/ p
身材如少女般纤细又有力量感。
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适当的力量锻炼有利于保护关节，1 x# b( |, n; T4 M) p
运动起来让她没有年龄焦虑 ~0 r' l2 M0 v6 C
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这状态实在太好了+ T& q" B8 _0 F/ Z* T' G: `
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发表于 2024-4-12 20:15:01
