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发现⾃⼰得了新冠并采取适当的措施
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% x' H1 M2 [& k! d* R - 体温计
3 O2 y, ^) g% i 基本每个家庭都有。只是有⼀点⾮常重要：如果发烧低于101.6℉ (38.5℃)，建议多喝温热⽔和多休息，尽量不要吃退烧药。因为发烧是身体抵抗病毒的⼀种武器，体温⾼，可以杀死病毒，你⽤退烧药把它降下来，就是剥夺身体对抗病毒的武器。但是， 温度如果超过38.5℃，你必须要吃退烧药，因为体温过⾼，会伤害身体的器官组织，特别是脑细胞。
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$ i2 g1 n: s% @7 c. P# ~5 V- 咳嗽药，⽤化痰药。Expectorant，而不是⽤⽌咳药Cough Suppressant。( R' T5 x8 y# T$ H( p, S# }6 `1 W
咳嗽是⼈体抵抗新冠病毒侵犯呼吸系统的⼀种武器，把呼吸系统表⾯的粘液(痰)和⼤量病毒咳出来，所以绝不能吃⽌咳药，⽽是化痰药，把痰化淡，更容易咳出来。因此咳嗽药要选有化痰功效的，主要成分必须要有Guaifenesin(expectorant)。Mucinex是可选的品牌，其中主要成分是guaifenesin(expectorant)。再说⼀遍，千万不要吃镇咳药，如Rubitussin (成分是Dextromethorphan)。
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- 润喉⽚或润喉糖
% y2 m9 l7 ~% J, G 新冠常⻅症状就是喉咙痛，这次Omicron 也不例外。可以通过含润喉⽚或润喉糖来缓解。润喉糖Cepacol lozenge 这个品牌很不错。其他品牌也可以，只要包含这些成分Benzocaine Phenol 的。3 D% X+ c) y! q2 a0 v; D; u
+ r5 W8 G7 s* D+ e+ l- 腹泻药，要⽤ Pepto Bismol，不要⽤⽌泻药
, D8 L% C' J, b3 Z7 \1 a 腹泻也是⼈体对抗新冠病毒的⼀种武器，把⼤量的病毒通过粪便排出体外，所以不能⽤⽌泻药，⽽是服⽤使肠胃舒适的药。Pepto Bismol可快速有效缓解恶⼼、胃灼热、消化不良、胃部不适和腹泻等症状。# ~2 l1 O: K% g
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- 电解质饮料(Electrolytefluids)，不是⽔( Y L) K) _ G; l% t3 Z5 r
持续腹泻会导致脱⽔。这个时候，仅仅补充⽔分是不够的，在⼤量电解质流失的情况下，即使喝⼤量的⽔你仍然会脱⽔ dehydrated。所以必须要补充电解质饮料。Gatorade 是⾸选饮料，它最初是设计为运动员在⼤量出汗后补充电解质的。⼉童可以喝Pedialyte。鸡汤也可以。" n: V3 `0 |, K0 N
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发表于 2022-1-9 16:03:54
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