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在这大好时光里很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
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以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。# B5 J6 D; I0 \0 T: I
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我们说下如何提升自己的篮球技能。
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1.身体条件的提升。身体素质是所有体育项目所必须的基础，好的技术一定要有好的身体素质。平时可以制定个相对合理的训练时间表，定时跑步仰卧等有氧+无氧运动组合提升自己的耐力。可以针对性的深蹲蛙跳等提升自己的弹跳能力，也可以往百米返跑提升自己的反应和爆发力。
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- ], v$ Y7 t; Z, P+ k; h2.熟悉球感球性。左右手互换运球，胯下运球等，每周挑个时间专门练习这些基本的运球动作。
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; J `5 i& t5 [1 g$ v1 h3.定点投篮和行进中投篮。定点投篮寻找投篮手感，行进中投篮加强实战训练，提升投篮准度。$ m5 Q, @$ Z" }. H! {# w, V
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在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
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在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。1 W1 }" ~0 h& |* V5 y9 r
! X8 J2 h+ ^7 x, x; w我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！2 k! s" O j ]
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发表于 2024-7-1 07:25:00