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△首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉6 p. ]: |+ T! m! m8 C: Z# R
大家要正确理解“春夏养阳”中的“养阳”，养阳并不是补阳、回阳。在小暑和大暑之间，人们一活动就容易出汗，而出汗过多容易耗伤阳气。这时我们可以通过食用一些温热的食物，补充体内丢失的阳气，如胡椒热汤面，以及海米、虾皮搭配蔬菜制作的相关食物。
, ]5 E1 X# J, @3 O1 _/ u3 Z# {夏季养阳对于人体阴阳平衡能起到良好作用，可以有效避免长夏时阳气丢失过多导致入秋后阴阳失衡，从而诱发各种疾病。& W, w7 U1 i9 i) g# D
审核：国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉
/ h6 |) f* F& ^0 k- I! q2 X5 }) `策划：王宁 郑颖璠
: |* Q5 J* i- M% D8 s6 V视频剪辑：张沫 |
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发表于 2024-7-11 15:21:29